ممبینی آدیداس برای طراحی پیراهن 9 الی 12 ماه وقت می خواهد یوز را باید با برچسب کار می کردیم مانع تنفس مناسب بازیکنان می شد

س رست کمیته بازاری فدراسیون فوتبال در خصوص طرح یوز پیراهن تیم ملی در جام جهانی، گفت: تاکید زیادی به استفاده از این طرح داشتیم، اما تکنولوژی آدیداس چنین اجازه ای را به ما نمی داد و در صورت نقش برچسب یوز تکنولوژی مد نظر ما روی پیراهن های این شرکت قابل استفاده نبود.
اگر با خود جفا کردیم چه باید کرد

اگر قدر ناشناس هستیم چه باید کرد

اگر ما خود خطا کردیم چه باید کرد

اگر گولِ همه ناب دان خوردیم چه باید کرد

اگر شاهنشهِ خود را رها کردیم چه باید کرد

اگر در حقِ خود ظلم وُ خطا کردیم چه باید کرد

اگر دیروزِ خود را ما فدا کردیم چه باید کرد

اگر امروزِ خود را ما سیاه کردیم چه باید کرد

اگر عمامه بندان را خدا کردیم چه باید کرد

اگر امروز نیز ترس از خدا داریم چه باید کرد

اگر اینست همه درک وُشعورِ ما چه باید کرد

گمانم بیش از این ما را لیاقت نیست

وَ ما اینیم

وَ چون ما اینچنین هستیم

وَ گویی که همه مستیم

بمان پس ای سیاه آئینِ ی

بسوزان ملت وُ این مُلکِ ایرانی

چوبیش از این نباشد ارزشی بر ما

چو خود کردیم وُ لعنت بر خودانِ ما

عبدالرضا حیدری
س رست کمیته بازاری فدراسیون فوتبال گفت: آدیداس قواعد خودش را دارد و می گوید برای طراحی وقت 9 الی 12 ماهه می خواهد.
شما ممکن نیست کت در زمینه تمرکز حواس و آرامش ذهن پیدا کنید که در آن فصلی به تنفس صحیح اختصاص داده نشده باشد. در یوگا تنفس آن قدر مهم است که خیلی ها تصور می کنند یوگا به تمامی یعنی تنفس! در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که سپاس گفته شده، تنفس است: “. . . هر نفسی که فرو می رود مُمّدِ حیات است و چون بر می آید مفرح ذات.” و این خود نشانه اهمیت تنفس است.
دستگاه تنفس در قورباغه :

در قورباغه بالغ شش ها، پوست و بافت پوششی درون دهان، دستگاه تنفس را تشکیل می دهد.

شش هایی که کوچک، ساده و چین خورده اند، اما چین خوردگی آن ها به اندازه ی مهره داران برتر نیست.
وقتی قورباغه هوا را در درون دهانش محبوس می کند، تنفس دهانی انجام می دهد. پوشش نازک دهان، رطوبت کافی و رگ های خونی فراوانی در این اندام، آن را برای تنفس مناسب ساخته است.
قورباغه در ح ی که فعالیت کمتری دارند مثلا در زمستان می توانند درون لجن های کف آب گیر مدفون شوند.
در این ح قورباغه از طریق پوست تنفس می کند. تا هنگامی که قورباغه آرام و در ح رخوت است، تنفس پوستی انجام می شود.
اما در ح فعالیت مثلا به هنگام شنا به ا یژن بیش تری نیاز دارد. بنا براین به طور منظم برای نفس کشیدن به سطح آب می آید.
در لباس های جدید آدیداس، یوز ایرانی به دلیل نوع خاص لباس و روزنه هایی که برای تنفس روی آن وجود دارد حذف شد!
تولیت آستان قدس رضوی گفت: اگر یک یا حوزه، بر اساس عقیده و نظر کارشناسی، نقدی بر موضوعی داشته باشد نباید با برچسب «بی سواد» مانع اظهار عقیده او شد.
به گزارش وبلاگ کانون هواداران بایرن مونیخ در ایران، به مانند هر سال، طرح پیراهن بایرن پیش از معرفی رسمی آدیداس لو رفت. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
زرد شدن پیراهن و به خصوص زیربغل پیراهن بر اثر تعریق بدن، یکی از اتفاقات معمول است که به لباس آسیب می رساند اما چگونه باید مانع از این اتفاق شد. تکنیک مقابله با آن را در این ویدیو فرا میگیرید.
عضو هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال اظهارات شرکت آدیداس را رد کرد.
در بخش قبل در خصوص طراحی سایت آموزشی و هدف برچسب گذاری مطالب در این نوع طراحی سایت مطالبی را عنوان کردیم در این بخش می خواهیم در خصوص ویژگی های استاندارد برچسب ها در مطالب سایت صحبت کنیم. در طراحی سایت آموزشی اگر شما تصمیم گرفته اید از برچسب ها جهت افزایش کارایی سایت خود استفاده کنید این برچسب ها باید چه ویژگی هایی را داشته باشند تا بتوانند به راحتی کاربران شما را به سمت دسته بندی های دلخواهشان هدایت کنند. استفاده از برچسب های کوتاه در طراحی سایت آموزشی مهمترین نکته ای را که در انتخاب برچسب منایب جهت طراحی سایت آموزشی باید در نظر گرفت استفاده از برچسب های کوتاه می باشد. اگر شما می خواستید یکی از کلمات کلیدی را که در محتوای سایت آموزشی خود از آن استفاده کرده اید را به عنوان برچسب ارایه دهید باید سعی کنید که از کلماتی کوتاه به بتواند مفهوم اصلی را به بهترین شکل به خواننده برساند استفاده کنید. بدترین ح برچسب گذاری استفاده از جمله به جای کلمات است و طبق استاندارد های زبان فارسی گفته شده است که بهترین ح برچسب گذاری استفاده از حداکثر ۳ کلمه به عنوان برچسب می باشد. استفاده از تعداد برچسب های کم در طراحی سایت آموزشی یکی دیگر از استاندارد های برچسب گذاری مطالب در طراحی سایت آموزشی از تعداد کمی برچسب در پایان محتوای سایت می باشد. زمانی که شما از بیش از ۶ برچسب برای مطالب سایت خود استفاده می کنید در واقع باعث سردرگم شدن کاربرانتان میشوید و با این کار نه تنها کمکی به پیدا شدن مطالب مورد نیاز کاربران خود نمی کنید بلکه با سردرگم آنها سبب می شوید که به سایت دیگری جهت جستوی مطالب خود مراجعه کنند.علاوه بر این شما به جای استفاده از برچسب های زیاد اگر برچسب های مورد علاقه کاربرانتان را پیدا کنید و به صورت تکرار از آنها استفاده کنید بهتر می توانید کارایی سایت خود را بالا ببرید.
تعریف : استفاده صحیح از تنفس ، جهت درمان را تنفس درمانی گویند. تاریخچه : در حالی که اضطراب اغلب از آرامش طبیعی ما جلوگیری می کند ، یکی از ساده ترین و موثر ترین راههای تمرکز بوسیله تمرین های تنفسی برای کاهش تنش وافزایش آرامش طرح ریزی شده است. بسیاری از سنتهای باستانی مثل یوگا و مدیتیشن از روشهای تنفس برای تغییر وضع روحی استفاده می کنند و پزشکان غربی نیز در پی تشخیص راهی برای ارتباط انواع تنفس مختلف با سلامتی هستند ، مثلا افراد هیجان زده تند تر از دیگران تنفس می کنند و فقط از بخش بالایی نیز استفاده و با ششهای پر از هوا تنفس می کنند ، در حالیکه افراد افسرده بیشتر آه می کشند و میل دارند بعد از بازدم شروع به صحبت کنند. تنفس راه واحدی برای تاثیر مستقیم به فرایندهای ناخودآگاه بدن است و از آن جا که همه اعمال از طریق دستگاه عصبی بصورت ارادی یا غیر ارادی انجام می شود ، کنترل اختیاری آسان است . بعضی از ان یوگا یا مدیتیشن می توانند با اختیار ، ضربان قلب و فشار خون خود را پایین بیاورند . اما تعداد کمی از ما تشخیص می دهیم که می توانیم بر بدن خود کنترل داشته باشیم. در هر حال همه می توانند الگوی تنفس خود و از طریق آن بخش های دیگر سیستم عصبی خود را تغییر دهند و بر سطح کلی تنش و آرامش بدن خود کنترل داشته باشند . مقصود اصلی تنفس ،تامین هوای کافی برای شش هاست که ا یژن ضروری را به خون جذب و در همه سطح بدن پخش کند . بازدم ، شش را برای تنفس بعدی خالی می کند . به علاوه به بدن این فرصت را می دهد که گازهای زاید مثل دی ا ید کربن را خارج می کند.
در بخش قبل در خصوص طراحی سایت آموزشی و هدف برچسب گذاری مطالب در این نوع طراحی سایت مطالبی را عنوان کردیم در این بخش می خواهیم در خصوص ویژگی های استاندارد برچسب ها در مطالب سایت صحبت کنیم. در طراحی سایت آموزشی اگر شما تصمیم گرفته اید از برچسب ها جهت افزایش کارایی سایت خود استفاده کنید این برچسب ها باید چه ویژگی هایی را داشته باشند تا بتوانند به راحتی کاربران شما را به سمت دسته بندی های دلخواهشان هدایت کنند. استفاده از برچسب های کوتاه در طراحی سایت آموزشی مهمترین نکته ای را که در انتخاب برچسب منایب جهت طراحی سایت آموزشی باید در نظر گرفت استفاده از برچسب های کوتاه می باشد. اگر شما می خواستید یکی از کلمات کلیدی را که در محتوای سایت آموزشی خود از آن استفاده کرده اید را به عنوان برچسب ارایه دهید باید سعی کنید که از کلماتی کوتاه به بتواند مفهوم اصلی را به بهترین شکل به خواننده برساند استفاده کنید. بدترین ح برچسب گذاری استفاده از جمله به جای کلمات است و طبق استاندارد های زبان فارسی گفته شده است که بهترین ح برچسب گذاری استفاده از حداکثر ۳ کلمه به عنوان برچسب می باشد. استفاده از تعداد برچسب های کم در طراحی سایت آموزشی یکی دیگر از استاندارد های برچسب گذاری مطالب در طراحی سایت آموزشی از تعداد کمی برچسب در پایان محتوای سایت می باشد. زمانی که شما از بیش از ۶ برچسب برای مطالب سایت خود استفاده می کنید در واقع باعث سردرگم شدن کاربرانتان میشوید و با این کار نه تنها کمکی به پیدا شدن مطالب مورد نیاز کاربران خود نمی کنید بلکه با سردرگم آنها سبب می شوید که به سایت دیگری جهت جستوی مطالب خود مراجعه کنند.علاوه بر این شما به جای استفاده از برچسب های زیاد اگر برچسب های مورد علاقه کاربرانتان را پیدا کنید و به صورت تکرار از آنها استفاده کنید بهتر می توانید کارایی سایت خود را بالا ببرید.
تصویر پیراهن اول باواریایی ها که فصل آینده با آن به میدان خواهند رفت لو رفت که طرح این پیراهن ساده تر از پیراهن حال حاضر آنها است. کمپانی آدیداس پیراهن فصل ١٦-٢٠١٥ باواریایی ها را برخلاف پیراهن آنها در فصل جاری با تنها یک رنگ غالب و طراحی نزدیک تر به پیراهن سنتی این باشگاه که تماماً قرمز رنگ است، تولید کرده است. این پیراهن یکدست قرمز رنگ است که سه نوار روی آنها قسمت شانه های آن (نشان کمپانی آدیداس) با رنگ خا تری نقش بسته است. در قسمت سر آستین های این پیراهن هم یک نوار خا تری رنگ دیگر دیده می شود که در آن لوزی هایی به رنگ قرمز و سفید طراحی شده است. لوگوی آدیداس و کمپانی تلکام، اسپانسر باواریایی ها هم طبق معمول با رنگ سفید روی این پیراهن نقش بسته است. هنوز تصویری از پیراهن های دوم و سوم باواریایی ها برای فصل آینده منتشر نشده است اما طبق گزارش برخی از منابع خبری در اروپا پیراهن دوم بایرن مونیخ در فصل آینده با رنگ پس زمینه سفید و سه نوار قرمز و خا تری رنگ طراحی شده است. پیراهن سوم باواریایی ها هم به رنگ آبی کاربنی و با طرح های سرخ رنگ است.
معاون توانبخشی بهزیستی استان همدان گفت: نقشه کلی برای اجرای طرح شهر بدون مانع در لالجین تهیه شده است و نخستین فاز اجرایی آن با مناسب سازی معابر لالجین برای معلولان جسمی حرکتی انجام خواهد شد.
قرارداد پیشنهادی آدیداس هم به دست ما رسیده، اما باتوجه به مسائل حقوقی که در میان است گفته ام ابتدا باید قرارداد با شرکت جیووا تعیین تکلیف شود.
برای اینکه ذهن را جهت تمرین وانضباط فکری آماده کنیم از کنترل تنفس باید شروع کرد، بدن نیاز مبرم به ا یژن دارد تا بتواند مواد فاسد را بسوزاند وخون را تصفیه نماید.ما انسانهای امروزی هنر تنفس را از دست داده ایم.برای تنفس صحیح باید دم و باز دم، دارای ریتم یا آهنگ آرامی باشد. دم یعنی فرو بردن هوا به داخل از بینی و باز دم وج هوا از طریقه دهان صورت می گیرد،این سیکل باید به صورت پیوسته انجام شود. در گذشته یکی از مهمترین نکاتی که رزمی کاران کشف نموده بودند نسبت مستقیم بین احساسات و تنفس بوده،حال برای رسیدن به آرامش ونیروی چی یا همان نیروی درونی باید افکارمان را درآن دقیق نمائیم وسپس به اعماق وجودمان از این طریق نفوذ کنیم.
هدف کلی درس: دانشجو با مفاهیم نوین پرستاری در رابطه با سلامت و اختلالات دستگاه تنفس و نحوه بررسی و شناخت بیماران مبتلا به ناراحتی های تنفسی و همچنین تصمیم گیری مناسب در انتخاب الویت ها با توجه به فرآیند پرستاری آشنا می شود .
رییس کمیسیون کشاورزی، آب ومنابع طبیعی مجلس،گفت: عدم ماندگاری برچسب نرخ بر روی کالا های غذایی- کشاورزی از نبود نظم و کنترل دقیق بر میزان تولید و مصرف در بازار حکایت دارد.
شرکت آدیداس طراحی پیراهن تیم ملی فوتبال ایران را آغاز کرده است.
شرکت آدیداس طراحی پیراهن تیم ملی فوتبال ایران را آغاز کرده است.
شما ممکن نیست کت در زمینه تمرکز حواس و آرامش ذهن پیدا کنید که در آن فصلی به تنفس صحیح اختصاص داده نشده باشد. در یوگا تنفس آن قدر مهم است که خیلی ها تصور می کنند یوگا به تمامی یعنی تنفس! در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که سپاس گفته شده، تنفس است: “. . . هر نفسی که فرو می رود مُمّدِ حیات است و چون بر می آید مفرح ذات.” و این خود نشانه اهمیت تنفس است. فواید تنفس عمیق – طول عمر و سلامتی انی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک دقیقه ۱۶ بار نفس می کشند و عمر متوسطی دارند. اما هر بیش از این در دقیقه نفس بکشد، مسلماً تنفسهایی سطحی خواهد داشت که دم و بازدم عمیق را به همراه ندارد. طول عمر چنین افرادی از حد متوسط و معمول کمتر است.
نصب برچسب انواع برچسب های دودی و کربن بر روی اتومبیل
شماره تماس: 09192738849 دودی ضد خش تایوان با درصد های مختلف با گارانتی تعویض : 20% _ 30% _ 35% _40% _ 45% _60% دودی ضد خش کره ای با درصد های مختلف با گارانتی تعویض : 20% _ 30% _ 35% _40% _ 45% _60
***””””””دودی شیشه صندوق عقبو یک تیکه هم نصب میکنم ***””””””که بهترین مزیت این امر این است که بعد از نصب برچسب به دودی گرمکن شیشه ماشین آسیبی وارد نمیشه و حتی جهت کَندن برچسب از رو شیشه به گرمکن شیشه ماشینتون آسیبی وارد نمیشه”””””
((((((صددرصد تضمینی))))))))
نصب برچسب کربن بر روی سقف ماشین وروی کاپوت و صندوق عقب ماشین
نصب برچسب دودی ضدخش انواع اتومبیل های ایرانی و خارجی
نصب انواع برچسب دکوراتیو
نصب انواع برچسب های شیشه مات کن
طراحی و برش انواع برچسب (لوگو–آرم–نوشته)
برش برچسب های روز رنگ و شبرنگ بصورت کلی (عمده ای)و جزیی پذیرفته میشود(قیمت برش های عمده ای توافقی)
جهت سفارش با ما تماس بگیرید

نحوه تنفس صحیح در حین انجام تمرینات ورزشی کششی و شناخت روش های صحیح تنفس نمودن برای انجام تمرین های کششی اهمیت اساسی دارد. تنفس مناسب باعث آسودگی جسم می شود، گردش خون در بدن را سرعت می بخشد و به دفع اسیدلاکتیک و دیگر مواد ناشی از سوخت و ساز حاصل از تمرینات ورزشی کمک می کند. .
از مهمترین تاکتیکهای رایج در جهان فوتبال، بهره گیری از سیستمهای مناسب و پیشرفته توسط مربیان و برای هر سابقه است. برای اجرای درست و بجای هر سیستم از بازی فوتبال، مربی باید از تمامی ویژگیهای بازیکنان آگاه بوده، سپس مناسب ترین سیستم را برای پیروزی تیم خود، طراحی نماید. مثال – مربی با شناخت از توانائی های م عین وس تیم خود یقین دارد که آنها قادر نخواهند بود دو مهاجم وسط تیم حریف را که دارای فیزیک بدنی بالا، قدرت سرزنی خوب و سرعت زیاد می باشند، خنثی نمایند. در اینصورت لازم است قبل از مسابقه و ضمن تمرین ویژه ، آگاهی لازم را به تمامی بازیکنان ، بدهد تا آنها نسبت به این مورد هوشیارتر باشند. مطالعه و بررسی در تمرینات عملی، انجام مسابقات گوناگون و آزمایشهای متعدد و نتایج حاصله، می تواند دانش و آگاهی مربیان را بالا برده تا جائی که قادر باشند با شناخت کامل از کیفیات و توانائیهای تیم خود وتیم حریف، از ابتکارات تازه ای سود برده و با این کار به اعتبار و ارزش خود بیفراید. فاکتورهای دیگری که می تواند در نتیجه بخشی سیستم ها موثر باشد باید از : زمین مسابقه، تماشاگران، داوران ، منطقه جغرافیایی انگیزه مدیر باشگاه و یا سرمایه گذاران برای ب موفقیت ، نام برد که قابل توجه و مهم است.
در این مقاله می خوانیم : تنفس چیست؟ اعضای تنفس بی دمی دستگاه تنفس آناتومی دستگاه تنفس چگونگی تنفس مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس در زمان انجام فعالیت جسمانی و ورزش ، مقدار مصرف ا یژن اعضاء مختلف بدن افزایش پیدا می کند و حجم و سرعت جریان خون برای رساندن مواد مغذی و ا یژن به اعضاء و بافتهای مختلف افزایش می یابد. قابلیت دریافت و مصرف ا یژن بیشتر ، موجب می گردد کارآیی جسمانی افزایش یافته و دیرتر خسته شویم.
شماره پیراهن بازیکنان پرسپولیس مشخص امید در نقش کیا ، نوراللهی با پیراهن جادوگر شماره پیراهن بازیکنان پرسپولیس برای حضور در فصل پانزدهم مشخص شد. البته هنوز لیست بازیکنان این تیم تکمیل نشده و تنها 22 شماره پیراهن قطعی است اما در فاصله 10 روز مانده به شروع فصل، همه دوست دارند بدانند بازیکنان تیم محبوب شان با چه شماره ای به میدان خواهند رفت.

با اینکه پرسپولیس برای فصل پانزدهم به اندازه کافی قدرتمند بسته نشد و مثل تیم فصل گذشته و شاید ضعیف تر از آن باشد اما به هر حال نامش پرسپولیس است و برای هواداران، فقط این نام اهمیت دارد.
تعداد نفس هایی­ که در هر 60 ثانیه توسط ونتیلاتور به بیمار ارائه ­ می­ شود و به پاتولوژی نوع بیمار و اندازه معمول و مقدار مورد نیاز paco2 بستگی دارد. برای بیماران با ریه نرمال تعداد تنفس بین ۸-۶ تنفس در هر 60 ثانیه خوب است. برای بیماران با انسدادی ریه برای پیشگیری از auto peep و هیپرونتیلاسیون یا خارج شدن بیش از اندازه co2 تعداد تنفس بین ۸-۶ تنظیم می­شود. بیماران با بیماری­ های محدودکننده ریوی (پنومونی) تعداد تنفس­ بین ۲۰-۱۲ تنفس در دقیقه را تحمل می­ کنند.
پرندگان چگونه تنفس می کنند: تهویه جایگاههای طیور شامل تنظیم رطوبت ، کنترل حرارت و دفع گازها و بوهای نامطبوع و ارگانیسم های بیماریزا می باشد که این عوامل با تنفس پرندگان در ارتباط می باشند. مکانیسم تنفس شامل اعمال دم و بازدم گازها و آزاد حرارت بدن می باشد. علاوه بر آن بدست آوردن مقادیر کافی ا یژن و دفع دی ا ید کربن تشکیل شده در بدن، از وظایف دستگاه تنفس است.   تنفس همچنین به موارد زیر کمک می کند: نگهداری و حفظ اعمال خون در سطح طبیعی خود از طریق تنظیم تغییرات حفظ فشار ا یژن خون در حد مناسب و مطلوب نگهداری درجه حرارت طبیعی بدن
این تمرین برای بالا بردن کیفیت ما از زندگی می باشد.
به این روش که ما می توانیم فقط 4 تنفس را با کیفیت بالا انجام دهیم. روش انجام : 4 بار به روش زیر تتفس می کنیم.
هنگام تفس از دست ها ، پا ها و ستون فقرات آگاه هستیم.
چشم ها بسته است وی ا با زاویه 45 درجه به جلو نگاه می کنیم.

تذکر : در هر بار فقط 4 تنفس انجام می دهیم با کیفیت و نه بیشتر.

توصیعه: این تمرین روزی 10 بار انجام دهید بعد از عبور از مرز 100 بار تبدیل به تکنیک آرامش بخش می شود در هر وضعیتی.

منبع: هاشمی
به زبان ساده
...............................................................
مغز چیست و بزای تقویت ان باید چه کار کرد
.................................................................
مغز: اندامی ست که همه کارهای حسی، حرکتی و تدبیری ما را انجام میدهد.
برای این که مغز تقویت شود به دو چیز نیازمندیم : 1-قند لطیف(گلوکز) 2-هوای لطیف(ا یژن) 1-قند لطیف(گلوکز):
قندی ست که امروزه به ان گلوکز می گویند که در عسل به صورت خالص تر وجود دارد . میگویند مغز مثل اهو میماند ، اهو بین علف خواران تنها حیوانی ست که فقط سرشاخه های گل دار و بخش لطیف گیاه را میخورد .
غذای مغز ما هم باید لطیف باشد و اگر حاوی گلوکز نباشد کم می اوریم و دچار ضعف و اشتباه در حس و حرکت میشویم
موادی که دارای قند لطیف(گلوکز) هستند عبارتند از: -عسل -شیره ها(انگور،توت، ما) -شکر سفید -میوه ها بهترین و مناسب ترین نوع مصرف گلوکز که مناسب برای همه میباشد اسفاده از عسل میباشد. 2-هوای لطیف(ا یژن) :
یکی از راه کار های مناسب برای استفاده مناسب مغز از هوای لطیف، تنفس طبی ست به این صورت که : به صورت عمیق تنفس میکنیم و به مدت 5 ثانیه نفس خود را حبس میکنیم و بعد، ارام ،ارام نفس خود را تخلیه میکنیم و 2 ثانیه به ریه ها استراحت می دهید و سه نفس ارام (معمولی) میکشیم. این عمل را تا ده بار انجام میدهیم. اموزه های بالین عبادیانی
همه ما می دانیم که، نفس عمیق کشیدن فواید زیادی به همراه دارد، ولی از همه مهمتر، توجه به این نکته است که، نحوه ی تنفس شما، اساس سلامت شما را تشکیل می دهد. ما در این مقاله فواید تنفس عمیق شکمی را بیان می…